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練習報告

7/22 WB 30分テンポ走 17km 
テスト後にタバタしてさっさと帰ろうという計画だったが意図せず満腹になってしまったのでメニュー変更。だんだん脚が回ってきて残り10分からはメディオくらいまであがってきた。
部室の湿度を9%あげた。

7/23 港北周回 17km
アップ ペース 全力インターバル の3周と坂もがき

最後の坂もがきが終わってゼェゼェしていたらおばあちゃん×3に、「この坂キツイでしょ」と誇らしげに言われた。「急いで上ったからきつかったんですよ」と言おうかと迷ったがそんな図々しいこと言えない性格なので黙って頷いた。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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