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練習報告

7/18
ワットバイク
10分×2 245w/253w
3分×1 308w

10分1本目は後半アゲアゲしていき、2本目はケイデンスを上げてアゲアゲした。
自分に足りない急ぐ無酸素域の3分を最後にやって〆。
Dst.20km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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