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練習報告

6/26 ローラー

10m×4(323w→326w→335w→352w)

レストを短くしてインターバル的な感じで何発も踏める様に。従って出力も抑えめ。

4本目はラスト2mからエンジン全開でオールアウトまで。素晴らしかった。

本格的に時間が足りないので練習しない人は時間を分けて欲しい。後2ヶ月しかないという焦りが無限に押し寄せてくる。

40km

828km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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