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練習報告

筋トレ
朝から雨。4限暇だったのでジムへ。いつも通り一連の器具を全て20回程度こなしたあと、ウェイトルームでガチャンガチャンガチャン。寝違えて腰があまりよろしくないのでスクワットは自重で。調子に乗って10分パワマにも挑戦するも7分で吐きかけてダウン。体重五倍を割り込む程度だったのでそこまで悪くはないが、胸が痛くて耐えられない奴である。近いうちに医者に行こうと思う。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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