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練習報告

6/23 バンク練 自走

2000f ×4
前回よりもギアを重く(52×15)したが、後ろにいる時にあまり休める感じがしなかった。

距離 43km


6/24 朝 g7

1本目終了時点で乳酸max。もう踏めないと悟ったが、乳酸が溜まったてからが重要なので、遅かったがとりあえず頑張った。

距離 31km
計 731km



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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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