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練習報告

6/19 ローラー

15m(339w)・15m+3m(334w)

最近センサーの充電切れを放置していたので久々に電池を交換して校正して準備万端でいざ。

1本目は冷静に踏み過ぎない様に。

2本目は1本目より抑えてプログレ風に上げていき3mの追加分はvo2の400w以降を意識して追い込んだ。

TT・個人ロードの感じからしてまた強くなったと感じていたがどうやらその感覚は間違っていなかったようだ。

ストレスフルな環境に身を置くことで反骨精神で更に強くなれるのかもしれない。

30km

653km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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