FC2ブログ

Entries

練習報告

6/19 10km

vo2max,体脂肪検査

vo2は前回からほぼ変わらず60。未だに2年春の値を越えられないでいるが、ワットは409wと順調に向上しており、実際レースも走れるようになっているのであまり気にしない。

回によって乳酸の溜まるタイミングはまちまちなようで、どういう条件でそのタイミングが変わるのかを分析して対策できればベリーグッド。


体脂肪検査は文句なしの結果だった。除脂肪体重が1.5kg増え、体脂肪率が1%ほど下がっており、普段辛辣なスポ研の方々にもお褒めの言葉を頂いた。

この調子で団抜きに向けてカッコいい体になっていきたい。


計730km
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/14927-c06f0837

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR