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練習報告

6/3ローラー1h30km

6/4ローラー10m×3 15km

6/5緊張で死にそう

6/6面接咳が止まらないので帰宅

6/7ウェイトスクワット82.5×10×3 ベンチ52.5×10×3ワットバイク10m×2
255w240w 20km

6/8緊張で死にそう

6/9内定 ウェイトデット85kg×10×3 ベンチ52.5×10×3 10m×2 256w 249w

6/10日吉秦野+ダウン 70km

6/11ヤビツ宮ヶ瀬コース70km

6/12 ウェイト スクワット82.5×10×3 ベンチ52.5×10×3 ワットバイク 10m×2 260w 240w 10km

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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