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練習報告

5/12 テムズ川ITTT

45m走、20m走

aveは両方とも37km/hくらい。体幹による脚の上下運動を意識していたら腹筋がなくなった。DHは本当に体幹トレーニングになる。

膝異常なし。

距離 71km
計 288km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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