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練習報告

2017/4/27 ウェイト

腹筋100
背筋100
レッグカール50
レッグエクステンション50
ベンプレ(49kg)50
上腕二頭筋のやつ(22kg)50
チェストプレス(56kg)50
僧帽筋のやつ100

しっかり追い込んで終了。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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