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練習報告

4/27
Strength Trainig
Machine Shouldet Press ×25kg
DB Shoulder Press ×9kg

ローラー30min

⑥10min(36-16) 118rpm
⑦10min(36-16) 121rpm

1つの目安にしていた10min120rpm越えを果たした。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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