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練習報告

きのう
日吉朝練
筋トレ体幹等

バンク練
周回 200st 1000f×4
お久しぶりバンク。初めての自転車だったが体とそこそこフィットしていたが乗り方が下手だったので進まなかった。
1000fはおろしや先頭交代など改善点はあるがいい練習ができた。風が強よかったのでギアを調整する。

今日
朝練 G8
4×2。 おひさしぶりG。気がつけば周りの人々はレストは下りだけという風習になっていたので自分もそうした。カーブまでで半分だと思っていたら違かった各セット4本目でタイムが少し上がっていたので他の本でももっと踏んでよかったなと。
実走での練習では脚裏の張りが出にくいのでよかった。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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