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練習報告

2017/4/18 ウェイト

背筋100
腹筋100
プランク1m×5
ベンプレ(50kg)10×5
レッグプレス(158kg)10×5
チェストプレス(46kg)10×5
ダンベルアップ50
腹筋20
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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