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練習報告

4/17 ローラー

20m×2(296w→?)

セット間にメーターの充電が切れたが今の私をその程度の障害で阻む事は不可能なので1本目を超える追い込みを見せた。流石に300w以上は出ていたと思われる。因みに1本目はメディオちょい下のイメージ。メーターはほぼ見ていないが体感と実際の値がほぼ一致していたので良かった。

数値を出そうとするのではなくあくまでもスムーズにペダリングするように。トルクを掛けていても踏むのではなく綺麗に回す。意識するだけで違う。

TTT合宿以来の6連勤を気持ちよく追い込んで終える事が出来たのでダウンをしながら自己満足に浸っている。

40km

668km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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