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2017/4/10 ローラー

7min wu
10min ×2
7min cd

メディオペースで踏みながら、90s毎に30sもがき。しっかり心肺もあがった。
感覚は悪くない。

130km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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