FC2ブログ

Entries

練習報告

3/30 部活練 小山田 75km
久しぶりの部活練で小山田。ペースがゆっくりでドン引きしたが最終周で1人でかち上げたので良し。おそらく220 TSSくらい。途中でパイオニアの電池切れ。

3/31 石川町 78km
ただひたすらに無限ジャイアンツだった。ただ総合的に見ると下り続けていたようなコースだった。最終周でペースを上げて23分/ave301w/NP327w。よく追い込んだ。200 TSS

4/1 石川町 95km
意地で7周。途中で今度はセンサー側の電池切れでパワーが見えなくなったので感覚で踏んだ。原くんはこんな程度でちぎれてはいけない。おそらく250TSSくらい。

4/2 部活練 大垂水 40km
車を使わせていただいている特権を行使してくるまで麓まで。裏表裏表裏で〆。4本目の表で7分30秒を出そうと意気込んだが10秒オーバー。代わりにその時間帯のピークパワーを微妙に更新。7分40秒362.1w。

4/3・4 オフ。
5日間で1300TSSほど稼いでオーバートレーニング間違いなしなので2日間オフを取る。新学期も始まることだしちょうど良い。信濃町通学2日目にして満員電車に嫌気がさしたので今年も大学に行く予定はない。

岡さんのブログを読んで自分のペダリングの悪さに愕然としたのでパワーよりむしろ効率を追い求めてやっていきたい。

3月累計2304km
4月累計135km
2,3月で5000km乗ったのであと3ヶ月乗らなくて良さそう。今年24000km乗っておけば来年乗らなくても試合に出られるので今のうちに頑張っておく。
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/14429-f94e70dc

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR