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練習報告

3/19 フラワーラインTTTT

1時間走 ×2
サドルに滑り止めをポン付けしたところ、ケツが安定して少し踏みやすくなった。

3日前の練習では千切れていたが、ほぼ同じ強度で付いていけた。ささやかな成長。

疲れた。もうひと頑張りである。


腹斜筋 30×2

距離 99km
計 1125km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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