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練習報告

3/17 TTT+フラワー2周

TTTは昨日と同様に1時間と30分。

1時間はave36.9km/hで誰も千切れないように且つ綺麗に走るように心掛けた。

上手くいったのかはよく分からない。個人的には車間が甘過ぎる。速度域が遅いというのもあるとは思うが。

30分はave39.9km/h。みんな千切れないがそこまで早く牽ける訳でもないらしくどうしたら平均速度を上げられるかずっと考えていた。結果的に自分が長く早く牽くのが現状の最善策だと思い実行した。それでも40km/hには届かず。難しい。

LSDは脚を回しまくった。

程よい疲労感。

118km

1015km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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