FC2ブログ

Entries

練習報告

3/10
落車後、自転車と身体がようやく復活した。

ローラー 10m
290w
自宅のローラーはやはりパワーが出やすいようだ。

30sもがき30sレスト ×5

腹筋
腹斜筋をいじめてみた。

距離 30km


3/11 TTバイク自走

土田君の体幹の強さに驚いたのである。

距離 10km

計 584km
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/14316-8722a47c

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR