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練習報告

練習前疲労度 3
練習へのモチベ 0
練習目的 根性論で脚をぶち壊す。選手生命を終わらせる。

練習内容
国体周回を危うく5周するところ、4周に。最初の2周はゆっくりなはずだったのになぜだが一周48分ペース。休憩挟んで2周。一周ペース、一周出し切る。
高木さんが最後ガン踏みしている時もフレッチャの高校生がなかなか千切れないので焦ったがメンタルが弱いのでなんとか最後の坂の手前で千切れた。あとは定番となった2人で平坦区間を回して最後は付き位置から発射されて熊野想定。アドレナリンがないので1355wにとどまったが高木さんとのペアワークは順調のようだ。宇都宮でうまく行けば。
フレッチャの高校生とP交代説。
TSS的には完全に限界突破しているのだが、意外と主観的疲労度は大したものではない。FTPをじきにとりなおそうと思う。

練習後疲労度 4
273 TSS
143km
累計 992km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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