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練習報告

3月5日 ソリア8➕グリーン4 140㎞
朝から進まんなあと思いながら走っていたが、ソリアで様子がおかしいことに気づき後輪を触ると2気圧。2セット目から代輪で。2セット目の最後の方は先頭をかって出たが上手く出来ず。

3月6日 ローラー (15分✖︎2、30−30✖︎10) 及び筋トレ
最終日にまさかのローラー。15分は2セット目の途中で西野カナが流れてきて気持ちが切れて垂れた。30は重めのギアでトルクをかけて行うことができた。どちらのメニューもタイヤの気圧を4くらいに落としてやった。

計 535㎞
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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