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練習報告

練習前疲労度 2
練習へのモチベ 1
練習目的 降りしきる雨の中、自転車に乗る。道行く人が、可哀想にと視線を送ってくる。幸せかそうでないかは、自分が決めること。今日も幸せな一日。

練習内容
雨でかつ回復美なので、外に出て10分走2回と5分走1回を行った。
10分は320wくらい。5分は357w。メニューはやる気が出なかったので高木さんにペースを作ってもらいながら20mほど開けて追う感じで。2本目の10分走は離されていきそうになった。高木さんは強い。
帰っておしっこ程の水勢のシャワーを浴びて震えながら着替えて震えて今に至る。風邪でも引いたら元も子もないだろう。IQ2。

練習後疲労度 2
142 TSS
dst69km
累計655km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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