FC2ブログ

Entries

練習報告

2/28 超・国体×3 155km

膝痛から復帰した。
休むときはしっかり休むに限る。
サドルを大胆に下げたら最初のコリコリは残るものの痛みは来なくなった。

走っているときは感じなかったが踵を下げないよう走る際にふくらはぎを酷使していたらしい。

乗っていなかった間に体幹マスターになったつもりだったが、腰は相変わらず登りでも下りでも爆発し続けていた。

計1390km
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/14257-0fef7385

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR