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練習報告

練習前疲労度 1
練習へのモチベ -1000
練習目的 アクティブリカバリー

練習内容
フラワー2周+カダ待ち
最後に一本もがき。
Max 1280w,5sec 1203w,15sec 1113w(←mmp更新)

練習後疲労度 1
イライラ度 4
95TSS
dst 60km
累計 2230km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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