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練習報告

2/22 グリーンライン×6 160km

実は1回目の合宿から違和感はあったのだが、右膝裏の筋が痛い。
乗り始めてから時間が経てば感じなくなる程度だったので無視していたが、遂に起動してしまったようだ。

なぜか軽く回すより重めで踏んだ方が痛まないので、後半からはアウター縛りに変更してガシガシしていた。
痛みは解決したが普通にきつくなりハンガーノックにもなりかけた。

とりあえず今まで以上にストレッチを入念に行って、LSDをアウター縛りでこなしていくしかなさそう。

計1235km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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