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練習報告

2/4 朝 自走

ゼミ手続きが想像よりも早く済んだので日吉に戻って部室練。時間がなかったのでささっと。

プランク1m ×3

15紛争 291w
空気圧を低くし過ぎたため、騒音が煩わしかった。
プランクのおかげが体幹を意識しやすかった。

プランク 1m ×3

距離 25km
計 75km
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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