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練習報告

1月21日 ローラー 30㎞
アップ→10分✖️2本→ダウン
10分はピスト負荷なし回転数125くらいで。左の前脛骨筋だけ痛い。

計 380㎞
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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