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練習報告

2017/1/10 ローラー流し

2017/1/11 ローラー30m

20mメディオ→15-45×5
心肺に刺激もいれて。

筋トレは明日みっちりできるようなのでやらず。

計100km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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