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練習報告

1/5 三浦半島

距離 137km

往路は強烈な追い風だったので瞬間的に横須賀に到着。信号が少ない区間ではFTPの少し上くらいでペース走。だいたい20kmくらい。

復路は強烈な向かい風。家まで30kmくらいで力尽きたが、少し休憩を取ったところ復活し、ガンガン踏めた。

スクワットを意識して脚全体で踏むようにしていたのだが果たしてこれはどうなのだろうか。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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