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練習報告

2016/12/26 (月)
off

2016/12/27 (火)
ピストローラー
w-up 10m
(15s,r45s)×10×2(i10m)
down 5m
ローラー
w-up 10m
(10m,r5m)×2
down 10m

2016/12/28 (水)
家~館山
フラワーライン[(20m,r10m)×3]
dst 162km

冬休み1日目。大島を思い出す風。信号と車少ないって素晴らしい。

2016/12/29 (木)
フラワーライン[(10m,r5m)×5]
国体周回×3(1+2)
dst 163km

今日も爆風。ポイント。

2016/12/30 (金)
館山~家
dst 96km

2016/12/31 (土)
城山
dst 62km

走り納めは今年1番お世話になった場所で。最後はリードアウトしてもらって、思いっきりスプリント。1年間ありがとうございました。

2017/1/1 (日)
犬吠埼
dst 169km


あけましておめでとうございます。
年末年始関わらず、自転車に乗っています。良いシーズンになるようにしっかり準備していきます。今年もよろしくお願い致します。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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