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練習報告

2016/12/19 (月)
自走
dst 38km

2016/12/20 (火)
青根
dst 118km

2016/12/21 (水)
道の駅どうし→道坂→都留→雛鶴
dst 150km

久しぶりにボッコボコにされた。悔しい、悔しすぎる。

2016/12/22 (木)
ローラー
w-up 10m
10m
down 5m

3本やろうと思ったのに…。あと2ヶ月どこでローラー乗ろう…。

2016/12/23 (金)
自走
バンク練@川崎
・周回練
・FS1000m×3
・FS200m×3+2
dst 56km

ダメダメ。

2016/12/24 (土)
自走
dst 38km

2016/12/25 (日)
都内大×6
dst 123km

怖くて車間がなかなかつめられない。1人じゃ絶対こんなに高速で走れないから、良い練習になった。


全く思うように走れなかった。後半はメニューを変更して少なめで。焦らず、ゆっくりゆっくり上げていく。来週の水曜日から冬休み。乗り込むぞ!
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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