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練習報告

12/20
日吉朝練

19分47秒走
残り僅かで追い込みまくっていたらローラーから落ちた。無念。

筋トレ
背筋とランジを廃止し、代わりにタバタ風バービージャンプとハイジャンプを導入。瞬発力目当て。



晩御飯の後にウエイト。
タニタの体重計で色々測定してみた。裏切られた。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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