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練習報告

12/20 自走+朝練

自走は朝にもかかわらずよく踏めた。

筋トレが変わった。

メディオは15m×2。FTP246に対して249、262。一本目がいつも低い。

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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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