FC2ブログ

Entries

練習報告

12/16つるかわ 3往復
片道5kmの中をメディオ強度で行なった。向かい風がやはりきつい。
バンク練
周回
1000f
1kmもがき×2
200ftt
風がとても強くともかく筋肉を使って踏む感じタイムもあまり出なかった。たれることが多かったのでやはりマックスパワーの向上は必要。ピストのギアを軽くしてもいいかもしれない。
実数値:73.3km
換算値:73.3km
実数値計:289.2km
換算値計:229.4km
スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/13907-4e370ff7

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR