FC2ブログ

Entries

練習報告

12/14ローラー
15m×4
メディオ強度
実数値:50.98km
換算値:25.49km
実数値計:153.25㎞
換算値計:102.64km
スポンサーサイト
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/13893-c90161aa

トラックバック

コメント

[C606]

小島君、先ほどLINEでも連絡しましたが、ローラーでの走行距離は実走の倍くらいになるので、差し引いて見ますからご了解ください。
また「メディオ強度」等とありますが、心拍数など定量的指標も併せて記録してください。なんとなく感覚でこれくらいがメディオ、ではたぶん適切な強度になっていないでしょう。
  • 2016-12-15 07:33
  • うさみ
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR