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練習報告

12/13日吉朝練
ローラー15m×2
プッシュアップ30s×3
レッグレイズ15×3
ランジ20×3
ローラーはメディオ強度。
ローラー1h
実数値:50.25km
換算値:25.13km
実数値計:102.27km
換算値計:75.15km
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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