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練習報告

11/14 日吉朝練

高回転15m × 2

筋トレいろいろ

高回転はそこそこの強度で。
久々のランジはハムストがもげかけた。
そして腕立て伏せが弱すぎた。

その後ピストのポジション出し
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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