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練習報告

10月31日
心肺強化週間に突入。

ぱわわ
はいぱわわ、たぱた

前々からローラーに比べて3倍ぱわわのたぱたの方がきついことに気づいていたが、それもそのはず、ぱわわの20秒は実測の21.5秒くらいだった。

いつもは終盤の垂れを、体重の踏み込みだけで誤魔化しているが、今日は我慢して踏んだ。パワーは落ちたが、頑張れた。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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