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練習報告

9/30 回転練

まずはロードでクルクル。
来週はピストでクルクル。

10/1 ローラー

メディオ。
サドルを上げたら腸腰筋が使えた気がする。
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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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