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練習報告

6/30 ウェイト

ベンプレデビュー。さすがに弱い。
スクワットは75×10×4にしてみたがまだいけそう。

腹筋と腸腰筋は違う。腿を上げるのは腸腰筋。

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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