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練習報告

ウェイト
スクワット75kg10×3
ブルガリアンスクワット左右10×3
ラットプルダウン80磅10×3
シッティングロウ100歩×3
ツイストクランチ20×3
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[C602] 今週の振り返り

ウエイトをした日付を書きましょう。
20(月)、21(火)と2日連続で報告が抜けているようなので、練習内容を報告してください。
現状の報告内容によると、練習内容以前の問題で、今週は平日5日間のうち、2日しか自転車に乗っていないことになりますが、大丈夫ですか。難病ですか。


2016.6.25 山口
  • 2016-06-25 10:52
  • 山口
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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