FC2ブログ

Entries

練習報告


ジムで体幹筋トレ。パワマはまだハンドルを握ると手首が痛むため断念。

できないぶん腹筋と背筋をやりこみました。

3分腹筋3セット、30秒足バタバタ腹筋5セット、背筋200回。

腹筋やったあとは起き上がれませんでした。

早く回復しないと。それと新しい自転車を・・・。

スポンサーサイト



この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
http://keiobrt.blog.fc2.com/tb.php/1211-37a9ee65

トラックバック

コメント

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR