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練習報告

11月29日 バンク練 伊豆ヴぇロドローム
 修善寺にてバンク練。周回練40、8,5秒ペース40周×2、7,0秒ペース16周×3、6,5ペース16周×2、1000F×1をやった。8,5秒のやつは伊藤さんと2人で、それ以外は1人で団抜き練をする人達の後ろについて走った。走行技術はかなり上昇したのでウィンタートラックのポイントでは危なげない走りをしたい。

11月30日 ウェイト
 レッグプレス、ベンチプレス、スクワット、腹筋、背筋、その他もろもろもろをやった。
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慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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