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練習報告

2020-02-28オフ。2020-02-29帰宅自走115km突然の春合宿終了は残念でならないが、せっかくこちらに帰ってきたので登坂力を鍛えるなどしよう。...

練習報告

2月28日金曜日active rest フラワー2周 59kmみんなが走らないということで高校生とフラワー。不意に合宿が終了になってしまったが、最終日に走っておいて良かったと思う。...

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2/27フラワーもがきv杉,内,山3x2フラワー→グリーンx2スプリントは全勝。1セット終えて結構キツかったが全勝しないと駄目だと思って2セット目もガンガン行った。自分はウェイトのお陰もあってか速度がのってくればそこそこの重ギアを踏めるようなのでここを活かすと同時に自力でスピードを上げられるような力を鍛えようと思う。なんやかんやで120kmのってた......

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2月27日 南房鹿野山 148km全体的にキツかった。ケツが痛いのを平坦は高回転でくるくる回せばごまかせるが上りはそうはいかないのでヒルクライムはなくなく勝負に絡むのを諦めた。怪我してる時無理しない方がいいのは去年の館山でよく学んだので。p.s 大会もろもろ中止になったのぴえん...

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2月27日木曜日南房1周+鹿野山ヒルクライム 143kmヒルクライムは9人中5位。吉田に負けたらマザー牧場でソフトクリームを奢らないといけなかったので、結構ガチで登った。結果的には吉田には勝てたが、纐纈が最後に自分が来たのを待って楽しそうにアタックをかけ、4位にはなれなかった。...

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2月26日水曜日フラワー延長版×2ズイフト 合計132km石井の機材を借りて初めてのズイフト。バーチャル空間内で他者と競い会えるのはおもしろかった。...

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https://sugioka.hatenablog.com/entry/2020/02/28/081148...

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2/27南房1周ver.鹿野山140km TSS 207前半はLAペースでローテ。鹿野山麓のコンビニでの小休憩を挟み、ヒルクライムバトル。自分のペースで登ることを意識し(自分は結果としてその方が速い)、川野のアタックは無視。アタックについていった壮太郎と西村は回収したが、川野との差はなかなか詰まらず結果2位。ぱわーうえいとれしおを示すことができず残念。あたりまえ太郎なことだが数値と実際の速さには相違がある。ただ60kgが69kg...

練習報告

南房一周+鹿野山いわゆる「3日目の脚」は伊達じゃない。起きようと身体を動かした瞬間にだるさを感じた程である。そんなだから、ローテーションの1回目ですらひぃひぃでとてもとても最後にヒルクライムをせねばならぬその事実を受け入れる事ができなかった。とは言いつつも、自称ヒルクライマー(体重69kg)の私にとっては生き甲斐のようなものだからなんだかんだで楽しんじゃったのだ。登り始めから脚はピキピキしてたが限界の一...

ハルガver.2②

2/27フラワーもがき×3×2フラワーグリーン×2もがきあいは跳ねるようなイメージで下支点まで踏み込まないように気をつけた。まだまだ全身使えてないので練習を繰り返していくしかない。グリーンは2周目に入るところでメカトラ。0.8周地獄の単走となってしまった。TTでもキめてやろうとしたがそんな脚など残ってるわけもなく、ヘラヘラ登ってソロソロ下った。腰が本格的にヤバいので明日はしっかり目に休む。118km...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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