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練習報告

2月28日 ローラー 30分走 ラスト3分もがき 51.5km/h 7bar 10分走 ラスト1分もがき 43km/hくらいだったような 4bar目先のレースではなく長い目で見なければいけないとは言うが自分はクラス2ですらないので目先のレースに集中しなければならない。36km...

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2月27日 10分走 ローラー 4bar ave42km/hくらい1本やったらマザー牧場の10分走を遥かに超えるキツさで珍しく戦意喪失してしまったので1本でやめた。今日は仕方ないと思うくらいやる気がなかった。ローラーは意識を飛ばしても怪我をする心配がないが、実走で限界まで追い込むと生死に関わる事故に結びつくこともあるので追い込むツールとしてはローラーはいいのではないか...

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2月27日水曜日自走帰宅 24km合宿のメニューは無事全て終えることができました。若干の腰の痛みはありますが数日で治します。...

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2月26日 置いていった荷物回収 袖ヶ浦〜館山 70km最初からペースあげめで走っていたら若干風が強く、さすがにラストは垂れた。上だけ慶應ジャージを着て宿まで宣伝してきたが、これだけ走ってもおそらく人とは50人ほどしかすれ違っていない。東京では2km走ればすれ違う人数である。...

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マザー牧場10m×5合宿最終日。頑張りました。前回インナー使った方が絶対よかったと今日めっちゃ思った。3本目だけ登りもいい感じに踏めててよかったが他は微妙。なんでなんだろ...

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25日フラ4午前中は雨のため午後から。マザー牧場で登れないと言い訳をすることが予想されたので、ならば平坦で頑張っておこうと思い無駄に頑張って踏んだ。特に踏んだTT練を行う区間は横風だったようで非常に申し訳ない。某先輩がいつもの思いつきで買ったトランポリンが殺戮マシーンへと化した。トレーニングとしてかなりえぐれる。ふつうにありがてえ。...

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2月25日月曜日フラワー4.5周 135km1周目のパンクと3周目の腰の痛みで集団からの離脱はご迷惑をおかけしました。2月26日火曜日マザー牧場 10分走5本 140km腰の痛みはあったがなんとか気力で乗り切った。ただ10分走で集団から遅れてしまったことは反省点。...

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2月24日日曜日グリーン7 185km最後の一周は川野がひいてちぎれそうだった。一周41.2分で走るのは速すぎる。...

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グリーン4+2ぼーっとしてたら終わった。風が弱かった&寒くなかったのもあって3時半くらいに帰宅。160km程度なら余裕のベースができた。と、信じたい。村上さんありがとうございました。高校のとき毎週練習に来てくださったコーチって偉大だったんだな。...

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2/21国体一周DNF 55km TSS571周目の途中で膝がボンバー。練習継続が不可能であると感じ離脱。整形外科での膝上の筋肉の肉離れの診断を受け帰京の途につくことを決意。しっかり治そう。太らないように気をつけよう。1246km...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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