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練習報告

1/27G3 12km TSS50(395w、312w、330w)流石に乗らなすぎてヤバイのでGを少し導入したパイオニアの新型サイコン楽しい。明日は文学部にとって天王山の仏語テストです。733km...

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1/20~24自走したりしなかったり、ウェイトしたりしなかったり。中学生のころ以来こんなに勉強した。法律を学ぶとなんだか高尚な気分になれる。学んだ法律を活用したくなるが、またどうせすぐ忘れちゃうのであろう。1/25某川 1Hテンポ走 鳩を1匹、すずめを2匹ひきそうになった。器物損壊罪の未遂行為である。1/26大山田1北風強すぎ、違憲。行きは向かい風で頑張っても時速25キロ程度だったので割り切ってメディオした。大山田も...

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1/24自走登下校 36km TSS64帰り向かい風で辛かった。テストとレポートで頭がいっぱいです。練習する余裕ゼロ721km...

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1/21自走登下校 36km TSS65家〜二子玉川間17分30秒という最速タイムを叩き出した。追い風だったからだろう。685km...

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1月16日水曜日自走登校24km1月17日木曜日ローラー、自走下校52km1月18日金曜日自走登下校48km成人式やテストの影響で練習量が減っている。なんとか増やさなければ。...

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1/20羽田往復LSDもどき 51km TSS75ひたすら踏まずに100rpmキープ。羽田は小山田と違いゆるポタ勢が多く平和。649km...

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1/19OYAMADA7 62km TSS 214NP:246.250.256.226.247.260.258休日の小山田はポカポカ天気であることもあってか、自転車乗りでウジャウジャしていていた。お互い結構バチバチしながら乗っていたら気が緩むことなく完遂。終わってみればヘトヘトである。コンビニでは見慣れた高校生がワイワイしていた。気分の問題で擬態語多めです。598km...

練習報告

1/16自走登校1/17筋トレ(上半身)自走下校Total 36km tss74先週色々あり足の疲れが結構あってheavyだったので疲れを抜くことに注力。536km...

練習報告

1月11日 ローラー 4bar 42.7km/h 30min24km1月10日 ローラ60分 48km 7bar54km1月9日 ローラー 40分走 50.8km/h 7bar自走58km1月8日 ローラー20分走 4barワットバイク インターバル1月6日 豆腐✖︎5久しぶりの実走で楽しかった55km...

WB

1/16WB Up 15min 10min 自走あまり踏めなかった。同窓会でプロとか学生トップクラスでスポーツしてる同級生にinspireされたのでvibesがあがり、consensusをinnovationしてsolution的なmatterをresourcesしていきたいと思った。(英語再履)...

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keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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