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練習報告

11/20雛鶴峠往復LSD 130kmアタックをかけないことと、ギアを軽くして回して登ることを第一優先にして走った。自分の自転車には軽いギアがないので、斜度がきつくなると踏まないと登れないため、ペース配分はあまりうまくいかなかった。寒すぎて足が全然動かなかった。足が一番動いたのは高尾から家への自走だった。576km...

練習報告

雛鶴三田祭期間はLSDトレーニングということで、これからの練習の為にも、LSDの効果を高めるためにもレース走は行わずに平和に終了した。強度を上げない分、復路も一定の強度は保つように意識した。帰り道の多摩サイで加田さんに遭遇。レンシュウコナイデナニヤッテルンデスカアアア...

試合結果

行田クリテ六大 DNFRCS 13位 六大学対抗はレベルが高い上に4キロ毎のポイントレースという事で、完走は厳しいだろうと見ていた。その為、序盤に出来た有力校の逃げに乗ること、もしくは慶應が逃げた時は集団を抑えることを目標に走った。 スタート後すぐに大前さんがスルスルとペースを上げていったので、いつでも抑えられるように7番手程につけた。その後、大前さん、三宅さん、早稲田2人、東大1人くらいでペースを上げ...

試合結果

11月18日日曜日行田クリテリウムクラス3D 27人出走16位出走して早めに5番目くらいの順番にいないといけないと聞いていたが、ストレートでダンシングのもがきができず、順位を落としてしまった。なんとかDNFは免れたが、低い順位でコーナーを曲がりダンシングをするという無限インターバルがかかってしまい、序盤から脚を使ってしまった。ダンシングでもがけるようになるための練習が必要。...

試合結果

11/18浮城行田クリテ DNF走った。位置取りに手こずった。前が落車した。自分、宙を舞う。気づけば田んぼの中。ニュートラルで復帰。ブレーキに問題発生。加速できず。足を止めた。 現場からは以上です。レースに勝つには運も必要と痛感。今日はついてなかった。インターバル練やった方がいいな。軽傷かつ自転車が割れなくてよかった。とりあえず練習しよう。...

試合結果

六大&浮城ゴミ。位置取りの上手さが必要なのはクラス3も同じだが、それに加えて足も必要になってくる。当然のことだが。立ち上がりでの速度域の差や、ホームストレートでのスピード差が自分と他の人の間にあるのは強く感じたし、きつくなって少し下がるとあっという間に後ろに追いやられてしまう。反省して練習すんのは明後日以降にして今日明日は自分の弱さを悲嘆する。一生完走できる気がしない。超絶ネガティヴ⤵︎⤵︎応援に駆けつ...

練習報告

火曜小山田5比較的平和に終わった。ラストの坂で頑張ったら2着。嬉しい。途中ちぎれたけど。築が速い。病院坂後、ゼエゼエしててしっかり頑張ってた。水曜小山田スプリント練習纐纈とスプリントして、これをスプリントというのかと感じた。自分のしてるのはスプリントではなく立ち上がってるだけで全然もがけてないし自転車が進んでない。ギアが重いと言われたがそれは多いにありそう。もがいてるつもりの時も重たいなと感じていた...

試合結果

六大学トラック4kmTT4kmのみの出場且つ六大学で3位に食い込むチャンスという頑張らなくてはいけないところで、先頭交代ミスを犯し千切れてしまった。情けない。周りから見ると、先頭交代ミスから隊列に戻るまで時間的にも空間的にもそんなに大したことはなかったようだが、相当ここで足を使ってしまっていた。団抜きの経験が少ないとはいえ、原くん大前さんがこれの前にスクラッチ・ポイントに出ていることを考えると千切れてしま...

練習報告

11月15日木曜日自走登下校ローラー20分×2筋トレ 72kmペダリングの矯正をした...

試合結果

行田クリテクラス3C 19位 かなり酷い出来だった。前に上がらなければいけないのは分かっていたが下位沈没してしまった。1回5番手くらいまで上がったが軽い落車のような事故が起きて集団からかなり離され、50km/hくらいでもがいたせいで足を使い切ってしまった。せめて最終周回で上がろうと思ったが足は割と余裕だったのに肺が死ぬほど痛くなってしまい、フラフラしながらゴールした。足は大して疲れてなかったので本当に悔しい。心...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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