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試合結果

4/30松本トラックPR予選 敗退昨日のIPの感じからして徐々に走れるようになってきた感もあったが、まだまだ基礎体力が戻っておらず1回もがいただけで肺は機能停止し、脚が動かなくなった。1km 1'12タイムが出ない要因は53-15が回しきれていないことだと思う。同じギアでこぬきのベストを出していることを考えると、結局はペダリングが課題であることに気付いた。流石に4年生にもなって前脛骨筋で自転車を進めている場合ではない。疲...

試合結果

4/29松本トラック 4km 5'03ベストは狙えそうにないので、チキって5分フラのペースを目標に。スタンでリラックスしすぎて1周目が想定以上に落ち着いてしまったが、2周目から気持ちよく踏んでも目安を上回るラップが出たので、今日掴んだ感覚は結構良いヤツかもしれない。かつてない声量の小野コールに感謝。しかしチキって落としたら落としすぎて沼にハマり、もう1人の僕にぶち抜かれて終了。練習再開直後にしては悪くない結果と自...

練習報告

4/28 家→日吉→鶴見川→日吉→家朝から異常に脚が重かった。1年生癖が強くて好き。70km。4/29 荒川 w/後藤さん+1昨夕のフットサルで筋肉痛バキバキ。後藤さんは変わらず最強だった。体が一切ブレることなく同じフォームでインナーローもアウタートップも回すので、前で加速していることに気付かないままつき切れする。慌ててダンシングしても追い付かない。不可解。70km。595km。...

練習報告

4/28松本バンク練。ハロン測らない組を中心に中距離練。色々と難しい。...

練習報告

いつものアップとワットバイクでハイパワーなるものをやってみた。ワットバイクの調子が悪くパッドみたいなやつが起動しないので仕方なくインターバルタイマーで時間だけ計測して練習した。もがくのは怖かったが、大丈夫そうではあった。ロードのポジションをついにいじった。宮本さんに言われ続けていたハンドルとフレームの接合部の長いやつを短くして約1.5cm下がった。慣れるまでは辛そうなフォーム。と、同時にようやく自転車...

練習報告

4/26寺5。3本目まで逸見宮本と。残りは宮本と2人。踏めていた頃の記憶は残っていても体がそれに対応できず、終始8割くらいしか追い込めなかった。要はただの運動不足ジジイなので色んな練習で感覚を取り戻していく。...

練習報告

4/26 寺3最後まで踏めたのは2本目のみ、それもダンシングで脚を使い切っただけ。ウエイトのおかげでダンシングはよく踏めるが、シッティングは2分を超えた途端に踏めなくなる。ひとまずGWで乗り込む。75km。455km。...

練習報告

昨日に続きローラー。ロードとピストで軽めに。本気で漕いでいないので足が痛くはないが、やはり筋肉が弱っているらしく疲労度が凄まじい。少しずつメニューや、やることを増やしていってるがGWまでに万全の状態に持っていけるか不安。...

練習報告

4/23固定でクルクルガシガシ。風邪明けで肺がいくつあっても足りなかった。4/251年生引率デー。時間はあまり取れず1200×3本。しかやってないのに異常な疲労感。基礎体力の低下がひどい。...

自己紹介

1年の佐藤尚弘です。愛知県の公立高校出身で高校時代は器械体操部に所属していました。自転車は初心者なのでまだまだわからないことが多いですがよろしくお願いします。...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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