FC2ブログ

Entries

練習報告

2018/03/29(木)ローズマリー→国体3→グリーンライン2182KJ/247TSS3周目の下り向かい風で280w~300w固定で長めに牽いてたら、道の駅直前ストレートでスプリント大会が始まり高校生に置いていかれた。恩を仇で返されたなぁと思いつつ、成年2人で高校生を捲り返しておいた。そういえば、昨日も今日も短距離班は一周50~53分くらいで回ってたなぁ。...

自走

合宿ロスなのかわからんが珍しく自転車に乗りたくなったので家帰ってからまた日吉行って自走。これで自転車を家に確保できたので一応少しは練習もできるし一石二鳥。ただ、花粉に目がやられてしまい、今もブログを書きながら目が死にそうになっている。25km...

練習報告

3月走行距離 1220km 3/28 itt フラワー直線往復×2  1本目14分50.90 2本目14分34.78 23日のittが 1本目15分40.91と2本目14分57.54だったのを考えると成長をしたと言えると思う。1本目は風の影響もあってか結構脚が重く感じて心拍よりも先に脚が辛くなっていたが2本目は復路も1本目に比べてガシガシ踏みながら走れていたし、心拍もだいぶ上げながら走れた。今回の合宿はお尻が結構痛くなっていた印象があった。 グリーンライ...

TTT合宿最終日

フラワーラインITT×2/グリーンラインソリア7本🎉🎉🎉待ちに待った最終合宿最終日🍾🍾🍾ITTは風も強く2本目はかなり垂れてしまった。前回2本目に計測した2往復の1往復平均のタイムよりも遅かった。1本目も風は強かったが結構頑張れたみたいで前回よりもタイムを25秒くらい縮めることができた。TTの速いスピードに対応するためには踏まざるを得なかったが、今までよりも大きな筋肉を動員して踏めるようになったと感じる。これは大藤さんが...

練習報告

2018/03/28(水)グリーンライン→国体3→グリーンライン120km2258KJ/261TSS慶應の練習の100倍ストレスな練習だった。登りカチ上げ、悪路面突っ込みのオンパレード。畑中さんでも普段の練習は100km以下なことに驚いた。プロはその代わり常にレースを意識したレース走を行っているらしい。4月からの練習メニューを再考していこう。...

練習報告

2018/03/27(火)都車連 DAY1フラワー3往復 50kmちょっとフラワー50km/h爆走奴。クソきつかった。リアルな話、TTT合宿より速いとは何事。...

TTT合宿7日目

1時間走2本合宿の終わりが見えてきた。1本目結構頑張ったら2本目で疲れてしまった。春休みっていつまでなんだろう100km...

TTT合宿6日目

60m走と59m走2本目のラスト1分で今度は老人の自転車のかごとぶつかった。前回も今回もどう考えても相手が悪いがどっちも自分しか事故ってないことを考えると自分の視野の狭さと咄嗟の判断力のなさも改善の余地多いにあり。股間が死んでまう100km...

TTT合宿5日目

グリーンライン5周1時間走が嫌すぎてグリーンラインがかすんで見える。最後にもがいてしっかり足を使い切った。試験期間でなまってたとはいえ2月から1ヶ月でここまで変わるもんかね。140km...

TTT合宿4日目

フラワーライン1h断念/グリーンライン1周交通事故で死にかけた。初のグリーンラインソロプレイは何とも疲れた。死ぬ前に南国に行きたい60km...

Appendix

プロフィール

keiobrt

Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

最新トラックバック

月別アーカイブ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR