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練習報告

両手放しの練習ばかりで距離が全然稼げていないので朝から自宅~所沢の往復と自宅から松濤の坂道までの往復、両手放しを30分行った。夏合宿前までに両手放しを習得するのを目標に試験期間は練習していて無事達成。少し楽に乗れるようになるといいなと思う。とはいえここ1週間は両手放しの練習ばかりで普通に乗る練習をしなかったのはよくなかった。合宿で地獄を見るのは確実だがもう少し対策を練るべきだったかなと反省した。試験...

練習報告

7/29 ローラー120rpm 10m10m ×2固定ピスト30s ×5距離 30km腹筋ローラー7/30 ローラー120rpm 10m10m ×2固定ピスト30s ×5距離 30km涼しかった30日の方がやはり踏めた。計 1152km...

練習報告

7/31 都内サイクリングなるしまベストフレンドで自転車を見てもらったり皇居を走ったり。パワーはなぜか先月より出ている気がする。ゆるい登りに限るが。平野さんがいかに無駄のない修理をする達人か痛感した。渋沢栄一の尋問により自分の性格がうんちっちであることを再確認したので1ヶ月間は徳を積んでいこうと思う。100km。1015km。...

練習報告

2017/7/31 自走&ローラー160.26kmノルマの1000km達成のため自走及びローラーに乗っていた。昨日一昨日と試合の怪我もありあまり全力で踏めなかったがなんとか達成。ボトルを一本失ったので水分不足に気を付けながらの走行だった。自走して帰ってきたら距離が足りなかったのでローラーにのって30kmほど稼いだ。...

練習報告

7/29ラン調子が良くすいすい走れた15km7/31リバーEP2周全然進まなかったが踏んだら進むようになった66km922km...

練習報告

7/31 140km熱海ライド夕方から用事があったので、早起きして眠い目をこすりながら爆走した。迫り来る8月の暑さから逃げ切るように帰宅し、この夏最初で最期のキッザニア面接に向けて人生を振り返っているところである。計1050km...

練習報告

7/31 城ヶ島 60kmなんだか脚が最初から疲れてしまっていた。最近練習後のストレッチを怠っているのも、よくない原因の一つだろう。明日も暑さに負けず、頑張りたい。...

試合結果

2017/7/29.30 白馬クリテリウム(29km)初日、ポイントレースの3周目あたりで落車した。左カーブでインをつきすぎてスリップするという完全に自分のミスだったので猛省した。結局先頭から30秒はなれてしまいDNFとなった。 二日目ロードレースでは集団後方にいたが、前方の落車でタイムロスし、そのままおいつけずDNF。両日ともに集団後方にいたことが敗因である。白馬は追い抜きがしにくいコースなのでスタート前の位置からこだ...

試合結果

白馬クリテ1日目 8位 位置をキープしつつ周回をこなす。ラスト2周で中切れにあいやや遅れたが踏んで1周かけて先頭集団に追いついた。最終コーナーの前で位置を上げようと横から行ったが疲れすぎていて無理だった。2日目 dnfスタートから位置を落とし、そもそもの脚がないので上がれず苦手な立ち上がりパターンで終わってしまった。2日目は上がれる自信があったが甘かった。1日目のように上手いこと流れていけばいつかは自分の番が...

練習報告

8/28 ワットバイク 8s×5×5ウェイトスクワット 80kg ×10×3 ローラー30m 20km8/29 秦野橋本駅 ローラー 15-45×5×2 40m 95km8/30 蓑毛4本 ローラー1h 15-45×5×5 70km940km...

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Author:keiobrt
慶應義塾體育會自転車競技部の練習日記です。

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